Charakterstärken

Bei der Neuausrichtung der Psychologie Ende der 90er Jahre einigten sich Wissenschaftler auf ein Projekt, zeit- und kulturübergreifend gültige Stärken zu finden, die einen „guten Charakter“ auszeichnen als „Gegenpol“ zu den bisherigen defizitorientierten Klassifikationssystemen. Aus Quellen verschiedenster Moralphilosophen und religiösen Denkern wurden sechs Themenfelder identifiziert, die sich in allen Kulturen wiederfinden lassen. Diese Stärkenfamilien wurden als Tugenden („virtues“) bezeichnet:

Weisheit und Wissen

Mut

Menschlichkeit

Gerechtigkeit

Mäßigung

Transzendenz

Diesen zugeordnet wurden 24 gefundene Stärken, die folgende Kriterien erfüllen: kulturübergreifend, messbar und moralisch wertvoll, von den anderen Charakterstärken abgrenzbar, energiegebend und beste-Leistung-ermöglichend, eine Form der Energie, die man unweigerlich in die Welt bringen möchte. Andere Menschen merken das an der Stimme, der Körperhaltung, an der Wirkung.

Eine Übersicht der Tugenden und ihrer zugeordneten Charakterstärken finden Sie hier

Tugend: Weisheit und Wissen

Kognitive Stärken, die den Erwerb und den Gebrauch von Wissen beinhalten.

  • Kreativität: neue und effektive Wege finden, Dinge zu tun
  • Neugier: Interesse an der Umwelt haben, offen für Neues sein
  • Urteilsvermögen: Dinge durchdenken und von allen Seiten betrachten
  • Liebe zum Lernen: neue Techniken erlernen und Wissen aneignen
  • Weisheit: in der Lage sein, guten Rat zu geben
Tugend: Mut

Emotionale Stärken, die mittels der Ausübung von Willensleistung internale und externale Barrieren zur Erreichung eines Zieles überwinden.

  • Authentizität: die Wahrheit sagen und sich natürlich geben
  • Tapferkeit: sich nicht Bedrohung oder Schmerz beugen, Herausforderungen annehmen
  • Ausdauer: beenden, was begonnen wurde

Enthusiasmus der Welt mit Begeisterung und Energie begegnen

Tugend: Menschlichkeit

Interpersonale Stärken, die liebevolle, menschliche Interaktionen ermöglichen.

  • Freundlichkeit: Gefallen tun und gute Taten vollbringen
  • Bindungsfähigkeit: menschliche Nähe herstellen können
  • Soziale Intelligenz: sich der Motive und Gefühle von sich selbst und anderen bewusst sein
Tugend: Gerechtigkeit

Stärken, die das Gemeinwesen fördern.

  • Fairness: alle Menschen nach dem Prinzip der Gleichheit und Gerechtigkeit behandeln
  • Führungsvermögen: Gruppenaktivitäten organisieren und ermöglichen
  • Teamwork: gut als Mitglied eines Teams arbeiten
Tugend: Mäßigung

Stärken, die Exzessen entgegenwirken.

  • Vergebungsbereitschaft: denen vergeben, die einem Unrecht getan haben
  • Bescheidenheit das Erreichte für sich sprechen lassen
  • Vorsicht: nichts tun oder sagen, was später bereut werden könnte
  • Selbstregulation / Self-Regulation: regulieren, was man tut und fühlt
Tugend: Transzendenz

Stärken, die uns einer höheren Macht näherbringen und Sinn stiften.

  • Sinn für das Schöne: Schönheit in allen Lebensbereichen schätzen
  • Dankbarkeit: sich der guten Dinge bewusst sein und sie zu schätzen wissen
  • Hoffnung / Hope: das Beste erwarten und daran arbeiten, es zu erreichen
  • Humor: Lachen und Humor schätzen; die Leute gerne zum Lachen bringen
  • Spiritualität: kohärente Überzeugungen über einen höheren Sinn des Lebens haben

Von Anfang an war es Teil des Forschungsprojekts, ein Messinstrument dafür zu entwickeln. Seit 2004 steht der VIA (Virtues In Action) -Stärkentest der Öffentlichkeit als Selbstbeurteilungsfragebogen zur Verfügung. Erfragt wird die Nutzung der 24 Charakterstärken anhand von 120 Fragen. Als Ergebnis zeigt er eine Rangfolge der Nutzung der Charakterstärken und bietet dadurch eine Grundlage für das Erkennen eigener Stärken, für die individuelle Arbeit mit Stärken und für die Entwicklung eigener Stärken. Die deutsche Version des VIA-Stärkentests stellt die Universität Zürich öffentlich und durch die Gemeinnützigkeit der Organisation kostenfrei zur Verfügung: www.charakterstaerken.org

Das Wissen um die eigenen Stärken ist der erste Schritt. Positive Veränderungen zeigt im zweiten Schritt das bewusste Nutzen der Stärken. In meinen Trainings bekommen Sie dazu ganz unterschiedliche Anregungen, mit denen Sie kreativ umgehen können.